Mein Januar 2016
Caro Columna

Mein Januar 2016

  Momentchenmal Ihr Lieben, der Kalender (und die Jecken) sagen mir, dass gestern Weiberfastnacht war und somit der Januar vorbei ist. Zeit für mich auf meinen Januar und vor Allem auf meine guten Vorsätze zurückzuschauen. Wie ist es mir ergangen? Sport und Bewegung – 2x wöchentlich Fitnessstudio, 2x wöchentlich Gesellschaftstanz, 2x wöchentlich Fahrrad fahren (sobald … Weiterlesen

#BekkyInShape: 30 Days Shred für Einsteiger Phase 1
Body/Kinderleben/Persönlich/Rebekka

#BekkyInShape: 30 Days Shred für Einsteiger Phase 1

*Werbung / Markennennung Momentchenmal ihr Lieben, seit einiger Zeit versuche ich mich nun schon, mich an meine selbst aufgestellten Regeln zu halten und ich muss sagen es klappt so lala. Vor allem das Thema Essen ist immer noch schwierig für mich. Ich bin einfach ein Schleckermäulchen. Ich starte morgens immer sehr motiviert und über den … Weiterlesen

Mein Ernährungsexperiment: Ausgewogene Ernährung durch Tagebuch?
Body/Caro Columna/Persönlich

Mein Ernährungsexperiment: Ausgewogene Ernährung durch Tagebuch?

Momentchenmal Ihr Fitties! Vor vier Wochen habe ich angestachelt durch die Kontrollsucht meines Freundes ein Experiment gestartet: Ich wollte für einen Monat ein Ernährungstagebuch führen.  Dies sollte mir die Fragen beantworten: Esse ich zu viel oder zu wenig? Esse ich ausgewogen? Wieviel esse ich unbewusst nebenher? Auf der Suche nach einer technischen Unterstützung bin ich … Weiterlesen

***Liveticker*** Bayer 04 Leverkusen gegen Hertha BSC
Caro Columna/Events/Unterwegs

***Liveticker*** Bayer 04 Leverkusen gegen Hertha BSC

Heutige Partie: Bayer 04 Leverkusen gegen Hertha BSC in der BayArena Leverkusen So wird heute geschaut: Raphael: Wenn überhaupt ein Fußball-Fan, dann von Bayern München Walter: Bayern-München-Fan Elisa: Meine Schwester und großer Bayer-Leverkusen-Fan Katha: Ihre Kommilitonin und Fan von Paderborn und dem BVB Caro: Söldner-Fan von Leverkusen mit 0-Bundesliga-Wissen 13.00 Uhr: Momentchenmal Ihr Lieben, nun … Weiterlesen

Project Bikini – Teil 2: High-intensity-interval-training
Body/Persönlich/Rebekka

Project Bikini – Teil 2: High-intensity-interval-training

Momentchenmal ihr Lieben, ja und hoppsasa, da war es schon April und ich schulde euch ja noch ein Update zu meinen Project Bikini. Also erstmal dazu was noch besser laufen könnte: Das Essen! Ohje… ich bin aber auch echt so eine Schlemmertante. Dazu kommt noch (jaja die Ausreden) etwas viel beruflicher Stress, gepaart mit wenig … Weiterlesen